あなたのメンタルモデルのタイプは... 【H :ハリネズミのハイム】

人と居ても一人で居ても、なんとなくいつも漠然と不安。人と比較してすぐ凹むし、人からどう思われるか気になるから、発言を控えたり、遠慮したり、我慢したり。本当はただ安心したいだけなんだけどなぁ。

あなたの強みは…

あなたはとても繊細に意識を張り巡らしているので、人が何を求めているか、事を進めるために何が必要かということを細かく感じ取る力があります。だから人には見えないところで地道に努力し、黒子的に人やチームを支えるのが得意なのではないでしょうか。

実はこんな一面も...

一旦不安を覚えると、頭の中で考えを張り巡らせて不安が増幅し、妄想的なストーリーにはまる傾向があります。また、何か不本意な事が起きたときはすぐに自分の至らなさのせいにして、自分を責めて後悔する癖があります。それゆえに言動に過度に慎重になって控えたり、人との関係性が希薄になりがちかもしれません。

進化へのヒント…

不安になったときに何とかしようと焦ってすぐに行動に走らずに、一旦深呼吸して不安な気持ちに寄り添い、自分の中で何が不安なのかを理解することで、安心につながり直すという習慣を持てると楽になります。何があっても、あなたが安心してそこにいることで、あなたの周りにいる人たちも安心していられる、それがあなたのギフトです。